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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收(shōu),起到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁(tiě)量(liàng)不是很高,但石榴(liú)中含有丰富维生(shēng)素(sù)C,可以促进(jìn)蛋(dàn)白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白的(de)合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很多，按表皮(pí)分有红色(sè)、黄色等，一(yī)般(bān)红(hóng)中带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光(guāng)亮，叶(yè)片(piàn)狭长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较圆的石榴(liú)，皮(pí)都比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄完(wán)全成熟的石(shí)榴(liú)，这(zhè)样的石榴(liú)更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般(bān)同样(yàng)大小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手感重(zhòng)的相对水分大(dà)、汁液(yè)多(duō)，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的(de)可能是存放时(shí)间过(guò)久(jiǔ)导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟(shú宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府)的(de)石榴(liú)开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有一些(xiē)石(shí)榴是(shì)因为雨(yǔ)水和日晒(shài)而导致的(de)非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹(fù)稍稍按(àn)压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)比较松弛。

石(shí)榴(liú)怎么挑(tiāo)选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还具有(yǒu)降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇的多种功(gōng)效。

　　红石榴中(zhōng)富含(hán)矿物质，并(bìng)具有(yǒu)两大(dà)抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚和花青素，同时，它还(hái)含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃(cuì)取精华(huá)，能(néng)迅速(sù)补(bǔ)充肌肤所失(shī)水份(fèn)，令(lìng)肤质更为明亮柔润(rùn)。

　　石(shí)榴(liú)怎(zěn)么(me)挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色