烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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