烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè)假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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