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衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗

衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起(qǐ)到辅助减肥的效果,每1衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗00克(kè)熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物(wù)纤维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹感的同时(shí)也不用担心摄入过多热量(liàng),可以代(dài)替部(bù)分主食。而(ér)适当摄入植物(wù)纤维,还可(kě)以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维(wéi)因为难(nán)以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道(dào)微生物来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适(shì)当吃(chī)山芋帮助减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以(yǐ)准备一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿的旧衣(yī)服,再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服(fú),最(zuì)后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好(hǎo)。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气(qì)防潮(cháo)的作用,旧衣服或(huò)报纸有温室的效果(guǒ)和(hé)吸潮的功效(xiào),用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗仅保存时(shí)间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的地方,这样(yàng)也可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界(jiè)水分影响(xiǎng)新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋,也能(néng)够保留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新(xīn)鲜(xiān)山芋的(de)量(liàng)比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜膜(mó)包(bāo)裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山(shān)芋一直处在(zài)新(xīn)鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜(xiān)山芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以说(shuō)一(衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗yī)次性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃不完的,想要将(jiāng)芋头(tóu)保存下来,但是害(hài)怕保(bǎo)存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉(diào)了不能(néng)吃,所以说很多人(rén)常常(cháng)为这个事情担忧,也担心(xīn)自己(jǐ)不能(néng)吃到新(xīn)鲜的芋头,芋(yù)头还(hái)是吃新(xīn)鲜(xiān)的(de)比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存(cún)不好(hǎo)很容易(yì)坏掉(diào)的,也很(hěn)容易发(fā)芽,那么芋(yù)头怎(zěn)么存(cún)放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮(zhù)藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤(shāng)害(hài),低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下(xià)会发(fā)生(shēng)冷(lěng)窖,表(biǎo)皮易被微生(shēng)物侵(qīn)染而腐(fǔ)烂;高于25℃也(yě)会(huì)引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿(shī)不宜干之说,过干也会(huì)导致(zhì)腐(fǔ)烂,贮藏(cáng)要(yào)求的适宜(yí)相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜(xiān)芋头(tóu)购买之(zhī)后(hòu)尽快食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱(xiāng),当(dāng)气温(wēn)低(dī)于7℃度(dù)时(shí),应存放(fàng)于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时(shí)间,可采用通风(fēng)库(kù)贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是(shì),在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次性买(mǎi)回来太多的芋头不知(zhī)道怎么保存好的话,那么(me)不(bù)妨试(shì)试上面我们介绍的这些保存(cún)芋头的方法,如果不是很多(duō),那么(me)最(zuì)好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面保存下来(lái),但是一定不(bù)能削皮,这(zhè)样带(dài)皮(pí)的保存(cún)时间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么自己一(yī)定要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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