什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？认真地还是认真的写作业，认真的与认真地>

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维(认真地还是认真的写作业，认真的与认真地wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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