一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以及一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部(bù)位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)的(de)肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富(fù)。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中益气(qì)，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别(bié)适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而(ér)且对月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的(de)解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的(de)智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部(bù)分。<富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗/p>

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