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200mm是多少米，2000mm是多少米孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过(guò)多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要的(de)营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于(yú)比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避(bì)免一次(cì)摄入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加(jiā)妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿(niào)病(bìng)的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后(hòu)引起血糖(táng)急(jí)剧升高，会对胎儿产(chǎn)生(shēng)不良影(yǐng)响(xiǎng)。

200mm是多少米，2000mm是多少米山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性(xìng)食物(wù)，适(shì)量(liàng)的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不(bù)可过多食用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山(shān)竹可以补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜中带(dài)酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多(duō)吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗(cū)纤维的食物(wù)，可以减少便秘(mì)的发(fā)生，可以增进食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。