鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点-橘子百科-橘子都知道

鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密封的罐鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。