烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的农药残(cán)留物(wù)的。

　　关(guān)于(yú)烤苹果怎么算熟了(le)以及烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了图片，烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了没(méi)，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹果能烤熟了吃吗等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含(hán)的(de)多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(f最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词ēn)钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词