牙膏是每个人(rén)每天几乎(hū)都行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思会用到的东西，我们只知道(dào)它(tā)有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知(zhī)道他竟(jìng)然还可(kě)以帮助(zhù)我(wǒ)们(men)祛(qū)斑，下面(miàn)小编就为大(dà)家带(dài)来(lái)几种(zhǒng)利用牙膏祛(qū)斑的方(fāng)法。

首先(xiān)准备(bèi)一个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不(bù)用太稠，把压缩(suō)面膜放(fàng)进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷(fū)在(zài)脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜(mó)取下来，然后用温水(shuǐ)把脸洗干(gàn)净(jìng)就可(kě)以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们(men)均匀涂抹于脸(liǎn)部，十(shí)五分钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精(jīng)华，容易被(bèi)肌肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含(hán)有维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维(wéi)生素C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制(zhì)色(sè)素沉着等(děng)十分有效。

或者也可以将牙(yá)膏放在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀(xī)释溶解，滴入青霉(méi)素(sù)混合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可(kě)以祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还(hái)有(yǒu)新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白(bái)滋润效果非(fēi)常好(hǎo)。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即(jí)可(kě)，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素(sù)有着不错的作(zuò)用。

在日(rì)常(cháng)的饮食中(zhōng)，我(wǒ)们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能(néng)褪(tuì)除黑色(sè)素(sù)斑(bān)痕(hén)，富含维生(shēng)素B6的(de)食(shí)物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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