说到腰(yāo)椎(chuí)间盘突出，很多(duō)时候(hòu)，我们(men)会想(xiǎng)到(dào)中年人、老年人才会出现，其实在(zài)当前，很多年轻人也(yě)会出现(xiàn)这个情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不(bù)好，对此(cǐ)，很多人非常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原(yuán)因(yīn)的出(chū)现(xiàn)，导致这个(gè)情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐(zuò)。对于(yú)很(hěn)多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩(wán)手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的(de)情况，对于健(jiàn)康的影(yǐng)响是非常大(dà)的，坐下的(de)时间长，此(cǐ)时会对腰部形(xíng)成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时间长，带来的感(gǎn)觉(jué)越明(míng)显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是(shì)半天，这样的情况，其实也(yě)是不利于腰(yāo)椎(chuí)的(de)护理(lǐ)。长(zhǎng)时间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎的(de)影响是非(fēi)常大(dà)的，很(hěn)容易导致(zhì)腰部异(yì)常的(de)弯曲，带来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻(qīng)气盛，身体的力气是(shì)很强的(de)，此时会在搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的(de)话，对于(yú)腰椎也会(huì)有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人(rén)越来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人越(yuè)来(lái)越少，长(zhǎng)时间这(zhè)样做的话，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化状态(tài)，这样的(de)情(qíng)况，也会导致腰椎(chuí)的(de)活力减弱(ruò)，使得突出(chū)更(gèng)加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因(yīn)也是不(bù)得不(bù)重视的一个因素，内因的出现，会(huì)导(dǎo)致(zhì)年轻人的腰(yāo)椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气(qì)透过身(shēn)体，身体处于(yú)受寒双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖(hán)受湿的状态下(xià)，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于(yú)椎间盘突出(chū)的患(huàn)者是不可(kě)能复(fù)原(yuán)的。因为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可(kě)能(néng)回位的，所以(yǐ)我们后期任何(hé)的治疗(liáo)办(bàn)法(fǎ)，都(dōu)是(shì)以缓解病人(rén)临(lín)床症状为(wèi)主要(yào)目的(de)。

如果病人椎间盘突出早期(qī)不是(shì)很严重(zhòng)，可以选(xuǎn)择积极的进行保守治疗(liáo)，比如注意(yì)休息保护，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部(bù)积极的进(jìn)行热敷(fū)，并且配合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压(yā)，影响病人正常工(gōng)作或(huò)者生活的，对(duì)于这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进(jìn)行手术治疗(liáo)，通常需(xū)要进行(xíng)椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰(yāo)部是不可少(shǎo)的事情，为此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼(liàn)，对(duì)于护腰(yāo)是(shì)比(bǐ)较好的。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到寒(hán)气，一定(dìng)要避免把后(hòu)背露出来，为此，防(fáng)寒保(bǎo)暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运(yùn)东西(xī)的(de)时候，要量(liàng)力而行(xíng)，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的(de)，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷(quán)缩起来(lái)，保(bǎo)持右侧卧睡(shuì)姿即(jí)可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及(jí)时去医(yī)院就诊，以(yǐ)免耽误病情(qíng)。

相信介(jiè)绍了(le)这么(me)多，大家对(duì)于为什么(me)当(dāng)前很(hěn)多年轻人出现腰(yāo)椎间盘突出有了更多(duō)的了解(jiě)了，导致这个情况(kuàng)的(de)出现，或和(hé)这些原因(yīn)有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护理(lǐ)调节才是最重要的(de)事情，此(cǐ)时(shí)，在生活中，要合理地控制(zhì)好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更(gèng)好，不(bù)要掉以轻(qīng)心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖