菲律宾安(ān)蒂克省（Antique）是个位于班乃(nǎi)岛（Panay）西部缺乏存在感的(de)沿海山(shān)区省(shěng)份，全(quán)省人(rén)口不(bù)过60万余，还不及国(guó)内大一点(diǎn)的县(xiàn)。3天前，一辆满载(zài)乘客的大巴在该省哈姆蒂奇镇(zhèn)（Hamtic）山区因为(wèi)行(xíng)驶速度过快(kuài)一头栽进(jìn)了公路边深(shēn)约60米的悬(xuán)崖(yá)，造成近20人死亡的(de)惨剧。详见《25人碎成渣(zhā)渣——菲(fēi)律宾中部大巴冲出道路(lù)坠(zhuì)落(luò)悬崖》。仅仅(jǐn)从这起车(chē)祸出发，我们(men)大概就能(néng)知道，这里的(de)地理状况了(le)。

蒂比奥水域栖息的海龟班乃岛是菲(fēi)律宾第(dì)六大岛，观(guān)光客们耳熟能详的(de)长滩(tān)岛是(shì)其附(fù)属岛屿。此外，菲(fēi)律宾第四大(dà)城市伊(yī)洛伊洛（Ilioilio）也(yě)有不少人(rén)听说过。但(dàn)说起安(ān)蒂克省，不(bù)要(yào)说外国(guó)人，连其他岛(dǎo)的(de)菲律(lǜ)宾人知道(dào)的都比较(jiào)少(shǎo)了。据说安蒂(dì)克这个名字(zì)源自当地一种巨型(xíng)黑(hēi)蚂蚁(yǐ)“hantik”，能长到一厘米长，最初(chū)来的西班牙殖民(mín)者大概(gài)是(shì)被这种蚂(mǎ)蚁咬怕了(le)，就将(jiāng)之用作地名。所以真正(zhèng)的名称其实应(yīng)该(gāi)是(shì)黑蚂蚁省。

安蒂克省位(wèi)于米沙(shā)鄢群岛的最西边不过，如果(guǒ)你(nǐ)愿意花时间离(lí)开游客如织(zhī)的长滩岛、甘蔗田遍地的西部平原(yuán)和(hé)菲岛交通最(zuì)通畅(chàng)城市(shì)伊洛伊洛，来到黑(hēi)蚂蚁省在错(cuò)综复杂的(de)河流与幽(yōu)深(shēn)的原始(shǐ)森林(lín)中穿梭，你(nǐ)就会发现每个旅(lǚ)行者(zhě)都可遇(yù)而不可求的美景和惊(jīng)喜。

伊拉努-布基农梯(tī)田伊拉努(nǔ)-布基农(nóng)梯田（Iraynun-Bukidnon Rice Terraces）能(néng)与吕宋岛北(běi)部(bù)山区的伊富高梯(tī)田（Batad Rice Terraces）相媲美。诺加斯岛(Nogas)、胡(hú)劳(láo)-胡劳(láo)岛 (Hurao-Hurao) 和(hé)马拉里森岛 (Mararison)等(děng)的绵长白色沙滩，并不逊色长滩(tān)岛(dǎo)多少，最重(zhòng)要游客很(hěn)少(shǎo)。巴特巴坦(tǎn)岛（Batbatan）拥有菲律宾最完美的珊(shān)瑚礁和海洋生物群。班乃岛最高峰马贾(jiǎ)阿斯山(Mount Madja-as)俏丽(lì)的火山湖(hú)和山谷(gǔ)间依次坐落的14个瀑(pù)布… …

马贾阿斯山

值得一提的是(shì)，已故知名菲华(huá)政治家、前参(cān)议员、前马尼拉市长林雯洛(Alfredo Siojo Lim)老家就在(zài)附近的镇(zhèn)子上。

林雯洛与老杜在一次选举(jǔ)集会上

沿着水流湍急(jí)的蒂比奥河（Tibiao River）向上溯源，就会发现这(zhè)里的(de)山村河(hé)谷处处架起的大铁(tiě)锅(guō)。而且，往往大铁(tiě)锅底(dǐ)下柴(chái)火在燃(rán)烧，笑意盈盈的美(měi)女猛男们惬意地躺(tǎng)在了蒸汽四(sì)溢的锅中间。

“铁锅炖活人”，或者说卡瓦热水(shuǐ)浴(yù)（Kawa Hot Bath），这种(zhǒng)颇具视觉(jué)冲击力(lì)的洗浴(yù)方式(shì)，源自这片大海与高(gāo)山之间交通不便偏远区域生活的土(tǔ)著部落。相(xiāng)传，居住在这里的土著以(yǐ)狩猎为生，需要长途跋涉追(zhuī)踪猎物，困乏的时候(hòu)就在(zài)凹陷的(de)大(dà)石板(bǎn)下用柴火(huǒ)烧热(rè)河(hé)水，加(jiā)入本(běn)地独有的解乏提(tí)神草(cǎo)药用来(lái)泡澡，达到增强体(tǐ)力与免疫力(lì)的(de)目的(de)。据说(shuō)这种泡(pào)澡方式承袭了至少上千年。

蒂比奥(ào)河(hé)，源自马贾阿斯(sī)山。虽然处于(yú)热带，但(dàn)高山河谷(gǔ)之间尤(yóu)其是晚(wǎn)上的气温并不高(gāo)。久而久之，这里(lǐ)成了(le)避暑胜地。河流附近的土著也因为(wèi)旅游业的关系纷纷搬到(dào)河边生活，青壮年男性依旧出门狩猎或采药伐木，女人们则专门为游客供应歇脚的茶水食物补贴生活，也(yě)有吊脚楼式(shì)的草木屋(wū)提供给(gěi)游客短暂居住。渐渐地各(gè)种独(dú)特的水上(shàng)餐(cān)厅和度假村民宿也遍及河流两岸。

不知(zhī)什么时候(hòu)开(kāi)始，游(yóu)客们(men)不(bù)再满足于土著(zhù)们提(tí)供(gōng)的茶水与食物，反(fǎn)而(ér)对(duì)他们别具一格的泡澡方式开始感兴趣。于是就衍生出了当地最具特(tè)色的旅游主题：铁锅炖活人(rén)。

“Kawa”这个词(cí)其(qí)实(shí)是土(tǔ)著语言中(zhōng)“大铁(tiě)锅(guō)”的(de)意思。这种(zhǒng)大锅其(qí)实是以前糖厂(chǎng)炼糖煮甘(gān)蔗水的用具。据说若干年前，下(xià)游的(de)制(zhì)糖(táng)厂更(gèng)新换代(dài)后(hòu)淘汰(tài)了一批大铁锅(guō)，土著知(zhī)道(dào)后买来替代(dài)加热缓慢又容易碎(suì)裂的(de)石(shí)板，从而可以随(suí)时更换洗(xǐ)浴(yù)场地又(yòu)容易加热的大铁锅成了(le)泡澡的(de)主角。虽然土著们(men)不用再像(xiàng)祖先们那般繁琐(suǒ)，但采集(jí)新鲜草(cǎo)药与加热试温(wēn)仍需要一个小时左右，因此游客们仍需要提(tí)前预约才能(néng)尽(jǐn)情享受。

铁锅(guō)分(fēn)很多种，从单(dān)人双人(rén)到家庭甚(shèn)至超大(dà)型号(hào)应有(yǒu)尽(jǐn)有，草(cǎo)药也(yě)分美容(róng)养生与(yǔ)提神醒脑等等(děng)区别(bié)。因泡澡的水直接取(qǔ)自蒂(dì)比(bǐ)奥(ào)河，草药也(yě)是当地随处(chù)可(kě)见的天然植物，因此，铁锅(guō)泡澡的价格一直很低。

土(tǔ)著说，价格大致分为三种(zhǒng)：某些要爬(pá)树(shù)摘的(de)树叶需要(yào)另加(jiā)25披索(suǒ)（约3.2元人民币）；带花瓣的草药因药性更(gèng)容易(yì)被吸收，又会影响再生繁殖而被加(jiā)收(shōu)50披(pī)索(suǒ)（6.4元(yuán)人民币）；其他普(pǔ)通双(shuāng)人锅的人均消费基(jī)本(běn)都在每半小时250披索左右。

哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭="1.25" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

具(jù)体的养(yǎng)生效果如何，谁也不敢保(bǎo)证，但(dàn)摆在眼前的视觉效果还是非常震(zhèn)撼人(rén)心的。值(zhí)得一提的(de)是(shì)，铁锅因制糖使用(yòng)而厚度远超寻常，虽然导热速度(dù)并不快(kuài)却能持久保(bǎo)温(wēn)，水(shuǐ)温可(kě)根据游客自行选择并由土著(zhù)女性(xìng)监督控制，由于草药被(bèi)热水烫过后会(huì)散(sàn)发出令人放松的香(xiāng)味，很多游客会在不知(zhī)不觉中“昏迷”（睡着）。

试想一下，在如此原始的自然环境(jìng)中(zhōng)，一面侧耳听水声(shēng)潺潺，鸟语(yǔ)花香，一面享受(shòu)泡(pào)澡给身体带来的慵懒舒缓感，您还介意用“铁锅活煮自己”么？

需要提(tí)醒一下的是，夜间山区的气温会很低(dī)，在泡澡之前请一定要带(dài)上毛巾，因为一旦(dàn)离开(kāi)铁锅，你就会被(bèi)冻的瑟瑟发抖，如果不想像(xiàng)兔子一(yī)样跑到你(nǐ)的房间(jiān)的(de)话，毛巾裹身是必须(xū)的。

游客(kè)在(zài)河(hé)边(biān)享用本地美食(shí)

游客(kè)体验溪(xī)流漂流

小情侣在瀑布(bù)边留影纪(jì)念土(tǔ)著说(shuō)，蒂(dì)比奥这(zhè)个词(cí)源(yuán)自河岸边高大的(de)芦苇“tigbaw”，因(yīn)为西(xī)班牙人很难发出(chū)这个音，于是演(yǎn)化成了“tibiao”。河流入(rù)海口的小(xiǎo)镇也被命名为(wèi)蒂比奥。

除了(le)铁锅炖活人(rén)，游客们还(hái)可以(yǐ)徒步前往(wǎng)数公里外的巴顿·巴托(tuō)瀑(pù)布（Bugtong Bato Fall）探(tàn)幽、在蒂比奥(ào)河(hé)划皮划艇和漂流，以及前往(wǎng)古(gǔ)色(sè)古(gǔ)香的梯田进行文化沉浸之旅(lǚ)。

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