一公里大(dà)概(gài)多少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里大概多(duō)少步以及(jí)微信运动一(yī)公里大概多(duō)少步，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一(yī)公里大(dà)概(gài)多(duō)少(shǎo)步，成人一公里大概多(duō)少步，女生一公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说(shuō),1公里路(lù)需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的(de)步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人(rén)和小孩的步行(xíng)速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度每增(zēng)加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步数不(bù)同(tóng)，一(yī)般为１７００步(bù)左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时(shí)。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由市(shì)制单(dān)位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中国传统的(de)单位，在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)人们早已习惯用公里来表达(dá)距离的(de)单位，所以这就是现在依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时(shí)候由法国科学家组成的特(tè)别委员会(huì)定制的标(biāo)准，之后(hòu)就一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的(de)多，很久以(yǐ)前就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国(guó)人心(xīn)中传播开来，现在基本上人们都是用(yòng)公里(lǐ)来表示距(jù)离(lí)，但(dàn)是1公里等于(yú)多少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是(shì)可以相互进(jìn)行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里(lǐ)，人们常说的“几里地(dì)”就是根据这个计量(liàng)单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的(de)一半，所(suǒ)以现在人们再说一公里等于多少千米的时候就不要(yào)弄混了，一公里就是一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态(tài)，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不(bù)大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也不太大的步(bù)行，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步(bù)比(bǐ)较(jiào)轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且走且停，行走一(yī)段(duàn)路程后(hòu)可以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一(yī)成(chéng)不变的(de)固定模式(shì)文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释。

　　即(jí)便(biàn)是同一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变(biàn)化(huà)，因此，凡(fán)事随(suí)缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常行走(zǒu)一公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人(rén)每(měi文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释释)走一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身(shēn)体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭(tíng)信步(bù)之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

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