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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进(jìn女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。