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先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了。