河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩(gèng)容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hò五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩u)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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