烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zh数学中e等于多少，高中数学中e等于多少ì)上下管(guǎn)(或(huò)者上下(xià)管热风(数学中e等于多少，高中数学中e等于多少fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一数学中e等于多少，高中数学中e等于多少个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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