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　　孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹，孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入(rù)过多引起(qǐ)血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可以适(shì)当的(de)食用(yòng)山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养(yǎng)元素，可(kě)以给(gěi)孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可(kě)以(yǐ)改善孕妇食(shí)欲(yù)不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于(yú)比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿(niào)病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖尿病(bìng)，不建议(yì)食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖类，蛋白质，维生(shēng)素(sù)和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏(piān)寒性食物，适量的(de)吃(chī)山竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食用，以防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的(de)，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘，还可(kě)以预(yù)防(fáng)上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗，吃粗纤(xiān)维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要多样化。