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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(g泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏ǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。