魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xicos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊ē)种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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