什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。