酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的(de)作用。

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