酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖(táng)以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里消失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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