魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那iphone12换电池多少钱这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(biphone12换电池多少钱ù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的(de)减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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