说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们会(huì)想到中年人(rén)、老年(nián)人(rén)才会出(chū)现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但(dàn)是未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思腰不好，对(duì)此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的(de)出(chū)现，导致这(zhè)个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年(nián)轻人来说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很惬意的(de)事情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时(shí)会(huì)对(duì)腰部形(xíng)成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现(xiàn)了突出的情况，越是(shì)坐(zuò)立的(de)时间(jiān)长，带(dài)来(lái)的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利(lì)于(yú)腰(yāo)椎的护理。长(zhǎng)时间地(dì)保持这个姿(zī)势，对于(yú)腰(yāo)椎(chuí)的影(yǐng)响是(shì)非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来(lái)的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气(qì)盛(shèng)，身体的力气是很强的，此时会在(zài)搬运东西的时候，突然(rán)发力，这(zhè)样的话，会导致腰部一不(bù)小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时(shí)间(jiān)一长(zhǎng)的话(huà)，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很(hěn)多(duō)年轻人越来越喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外(wài)出运动的人越来越(yuè)少，长时间这样做的(de)话，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也(yě)会导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使得突出更加(jiā)明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重(zhòng)视(shì)的一个(gè)因(yīn)素，内因(yīn)的出(chū)现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思状态下，也(yě)会出(chū)现(xiàn)突出的情况(kuàng)。

腰间盘突出(chū)能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对(duì)于椎间盘突出的患者(zhě)是(shì)不(bù)可(kě)能(néng)复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突(tū)出，是不(bù)可(kě)能回位(wèi)的，所以我(wǒ)们后(hòu)期任何(hé)的治疗办法(fǎ)，都是以缓(huǎn)解病(bìng)人临床症状为(wèi)主要(yào)目的。

如(rú)果病人椎间盘(pán)突(tū)出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守(shǒu)治(zhì)疗，比如注(zhù)意(yì)休息保护，避(bì)免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过度(dù)的弯腰拿(ná)重东西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下(xià)腰椎(chuí)，局(jú)部积极的(de)进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度(dù)，疼痛(tòng)自然(rán)消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓神经明显受压，影(yǐng)响病(bìng)人(rén)正常工作或(huò)者生活的，对于这样的(de)病(bìng)人(rén)，就有必要(yào)积极(jí)的进行手术(shù)治疗，通(tōng)常需(xū)要进行椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除(chú)手术治(zhì)疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调节

1、适当的(de)锻炼腰(yāo)部是(shì)不(bù)可少的事情，为(wèi)此(cǐ)，像早起后(hòu)，可以做一下(xià)扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动(dòng)的时(shí)候，对于后背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于(yú)护(hù)腰(yāo)是比(bǐ)较好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒(hán)气，一定(dìng)要避免(miǎn)把(bǎ)后背露(lù)出来，为此，防寒(hán)保(bǎo)暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬(bān)运(yùn)东西的时候，要量力(lì)而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不(bù)要(yào)逞(chěng)能，一旦(dàn)过于(yú)用力把(bǎ)腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡(shuì)觉的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来(lái)，保持右侧卧(wò)睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及(jí)时去(qù)医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相(xiāng)信介绍了(le)这么多，大家对(duì)于为什么当前(qián)很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更多(duō)的了(le)解(jiě)了，导致这个情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希望大家多重(zhòng)视，科(kē)学的(de)护理调节才(cái)是最(zuì)重要的事情，此时，在(zài)生(shēng)活(huó)中(zhōng)，要合理(lǐ)地控制好身体，避(bì)免出现扭伤的情况，为此，这样调(diào)节会更好，不(bù)要掉以(yǐ)轻心。

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