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  鸡蛋羹(gēng)水放多了可以(yǐ)再加入适量的鸡蛋(dàn),将其与水(shuǐ)充分(fēn)混合即可(kě)。

  另(lìng)外可以在蛋液里加适(shì)量盐,可起到(dào)粘合蛋液的作用。

  如果鸡蛋已经有部(bù)分熟透,已无法(fǎ)和其余的鸡蛋液或水融合,这种情况(kuàng)就不能够进(jìn)行补救(jiù)。

鸡蛋(dàn)羹不凝固是什(shén)么原因

  1、加水过多,蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹用(yòng)水是关键,一般蛋(dàn)和水的比例在1:2或(huò)天盛长歌顾南衣身世是什么,天盛长歌顾南衣身世揭晓1:3为宜(yí)。

  忌加(jiā)生水和热开水,加生水因自来水中(zhōng)有空气,水被(bèi)烧沸后,空气(qì)排出(chū),蛋羹会(huì)出现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹质(zhì)量,缺乏嫩感,营(yíng)养成分也会受损。

  也不宜用(yòng)热(rè)开水,否(fǒu)则开水先将蛋液烫热,再(zài)去(qù)蒸,营养受(shòu)损,甚至(zhì)蒸不出蛋羹。

  2、火候不够,一般应该(gāi)蒸约10分钟,否则鸡蛋液(yè)没有成熟,仍然是(shì)液体状(zhuàng)态的(de)。

鸡蛋(dàn)羹水和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋与水的比例是第一(yī)关键。

  在1:1到1:2之间(jiān)变(biàn)化,具体要根据(jù)你想吃(chī)的(de)老嫩(nèn)程度。

  低于(yú)1:1,蛋羹太老,高于1:2呢(ne),往(wǎng)往不易成型,最佳黄金比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少(shǎo)蛋白质(zhì)

  通(tōng)常一个水煮鸡蛋的蛋白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有不同。

  水(shuǐ)煮鸡蛋白是人体所较好的优质蛋白(bái)来源,所以对(duì)于低蛋(dàn)白血症患者、近期有手术(shù)创伤的患(huàn)者、身体有创面需要(yào)进行愈合的患者,以及需要生长肌肉的人群,建议多吃水(shuǐ)煮鸡蛋白。

  但是要注意是水煮鸡蛋,而非油(yóu)炸(zhà)或者煎、蒸等方式,因为其他方式(shì)可以无形(xíng)中增加鸡蛋中的热量。

  如果过度进(jìn)食(shí),可能(néng)出现高脂血(xuè)症或者高血压(yā)等状况。

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