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红(hóng)石榴是(shì)补(bǔ)血的(de)吗

　　是的(de)，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是(shì)很高,但石榴中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的(de)合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品(pǐn)种(zhǒng)很多，按表皮(pí)分有红色、黄(huáng)色等，一般红中(zhōng)带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合拢(lǒng)，皮色(sè)粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规(guī)整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱(léng)的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮(pí)都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴(liú)，这样的石榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的(de)相对水分大、汁液空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗多(duō)，籽(zǐ)粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时间(jiān)过久导致的。

　　另(lìng)外，表皮(pí)无(wú)划伤、带枝叶(yè)的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂(liè)的，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨水和(hé)日晒(shài)而(ér)导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用指腹稍(shāo)稍按(àn)压(yā)石榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者内部(bù)已(yǐ)经发(fā)烂的(de)石榴按下去则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较松(sōng)弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不(bù)仅可以(yǐ)助消(xiāo)化(huà)，还具有降低血脂(zhī)血糖以(yǐ)及胆固(gù)醇(chún)的多种功效。