烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留物的。

　　关于烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了以及烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)图片(piàn)，烤苹(píng)果怎么算熟了没，烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了的，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤熟了(le)吃吗等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果粤西是指什么地方(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián粤西是指什么地方)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 粤西是指什么地方