近日，有网友在微博发起了话(huà)题“#刘(liú)畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自(zì)己坚(jiān)持和刘畊宏一(yī)起锻炼一(yī)年以来的种(zhǒng)种变(biàn)化。

　　而(ér)刘(liú)畊宏本人(rén)也在该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝(sī)，他(tā)对(duì)粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的(de)改变，这个改变(biàn)不是只有(yǒu)体重的变化，而是(shì)看到你们(men)开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的(de)食物了、和家人一起(qǐ)跳(tiào)操关系(xì)变好了、和老公有共(gòng)同话题了(le)、睡眠(mián)改善(shàn)了、看待事的物(wù)角度更积极更(gèng)正面了…..等等，这些都是(shì)我们在直(zhí)播时一直在传递的能(néng)量，我相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的网友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的(de)直播健(jiàn)身。

　　那么，一年(nián)以来，这些男孩(hái)女孩们，都有什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多(duō)的网友涌(yǒng)入该话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来的身心变化，仅今日话(huà)题阅(yuè)读量就(jiù)达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且(qiě)这个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网(wǎng)友们分(fēn)享的内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化当然是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化(huà)。

　　很多网友(yǒu)称，坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼一年(nián)下(xià)来，确实达到了减肥(féi)的效果，根据大(dà)家的(de)分享内(nèi)容，瘦(shòu)个(gè)二、三十斤不成问题(tí)；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体重没变，但(dàn)身体素质(zhì)、心(xīn)理状态都是肉眼可见的变(biàn)好。张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表>

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽(suī)然体重(zhòng)变化不大，但是能够明显感(gǎn)受到身体变得越来越好，而(ér)且(qiě)心情(qíng)也随(suí)之更加开朗(lǎng)自信，整个人(rén)越来越(yuè)棒。

　　还有(yǒu)的网友称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到(dào)运动的快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也(yě)有部(bù)分网友称虽然(rán)自己(jǐ)一(yī)直(zhí)有坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但因为自己(jǐ)没(méi)控制(zhì)好饮食(shí)，体(tǐ)重没变化(huà)，但(dàn)身(shēn)体素质(zhì)的确好(hǎo)了不少。

　　这(zhè)类(lèi)分(fēn)享(xiǎng)内容(róng)非常多(duō)，除了微博，其他社(shè)交平台中也有很(hěn)多网友(yǒu)表示自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体素质好了非常多，一些曾(céng)经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好了，身(shēn)体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩(hái)们”深深感动，从他们身上可以明显感受到自(zì)信、快乐的美，刘畊(gēng)宏的健身操(cāo)带来了(le)不仅是身心健康(kāng)，更是一种积极向上(shàng)的生活态(tài)度。

　　既然粉丝们(men)变(biàn)化这么大(dà)，刘(liú)畊(gēng)宏本人这一年来又有什(shén)么(me)动态呢(ne)？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己(jǐ)有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此(cǐ)外，他也在(zài)微博、小红书(shū)、快手(shǒu)等(děng)社交平台上经(jīng)营个(gè)人账(zhàng)号(hào)，分(fēn)享自己生活、健身等内(nèi)容(róng)。其(qí)中，刘畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝(sī)430余(yú)万、小(xiǎo)红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全(quán)网粉丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)仅(jǐn)为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示(shì)，过(guò)去90天(tiān)中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成为(wèi)健身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在(zài)自己对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平均(jūn)每(měi)周开播三(sān)次的(de)频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去(qù)一(yī)年(nián)，但刘畊宏直播的观(guān)看量数据(jù)热度未退。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏(hóng)直播34次(cì)，场均(jūn)观看人次达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均(jūn)人气(qì)峰值也(yě)都在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会整(zhěng)很多“花(huā)活”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种(zhǒng)动(dòng)漫人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑(xiào)，但也让(ràng)运(yùn)动(dòng)这种比较枯燥的事情多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边(biān)唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操(cāo)……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也(yě)不仅只局限于在家直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目睽睽”下直播带大家跳操(cāo)……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的直(zhí)播方式越来越(yuè)丰富，场面也非常欢快(kuài)，想必也(yě)会吸引很(hěn)多粉丝(sī)加(jiā)入锻炼大军(jūn)。

　　去(qù)年刚走红(hóng)时，刘(liú)畊宏曾表示不(bù)急于带货(huò)。而一年(nián)过后，直(zhí)播带货也(yě)成为刘畊宏变现的主要(yào)方式。不(bù)过(guò)，刘畊宏(hóng)直播带货是以(yǐ)小号“刘(liú)畊宏肥(féi)油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而(ér)其近七千万(wàn)粉丝(sī)的大号则没有带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，刘畊宏过去(qù)90天(tiān)一共进行了60次带货直播，上架商(shāng)品568件，场均观看85.2万人次(cì)，总(zǒng)销量75万至100万，总(zǒng)销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏主要售卖(mài)健康类饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民(mín)健身”这个(gè)概(gài)念，让非常(cháng)多的(de)人(rén)通过运动获取健康(kāng)的身体以及更自信的心态；同时，刘畊(gēng)宏自(zì)己(jǐ)也(yě)通过(guò)带货变现(xiàn)，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产(chǎn)品(pǐn)质量(liàng)问题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更(gèng)加(jiā)关注供应链管理(lǐ)，避免因产品口(kǒu)碑问题带来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期正值居家办公高峰期，人(rén)们有充足(zú)时间(jiān)观看(kàn)直播一起(qǐ)锻炼；但现在(zài)随着大家日常(cháng)生活(huó)回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒(méi)体调(diào)查称，也有(yǒu)很多网友表示自(zì)己已(yǐ)经不(bù)跟(gēn)刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中(zhōng)，封面(miàn)新闻创建(jiàn)的(de)投票中(zhōng)，一直坚(jiān)持练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天(tiān)下(xià)创建的投票(piào)中，坚(jiān)持练习的网友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏依然是健身(shēn)领域(yù)的“现象级”博主(zhǔ)，仍然会带领更多人参与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）

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