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红薯能(néng)够生吃吗

　　红薯是(shì)能够生吃的。

　　红薯(shǔ)为一类较常见的食物，能够生吃一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心红薯，但不主张生吃红薯。生吃(chī)红薯不会引起中毒，但(dàn)生(shēng)红薯中含有丰厚(hòu)的淀粉，

　　生红薯中的淀粉很难消化(huà)、吸(xī)收，有或(huò)许(xǔ)由于消化(huà)不良而出现腹胀(zhàng)、打(dǎ)嗝。将(jiāng)生红(hóng)薯做熟，才可让红薯中的淀(diàn)粉发生变化，相对更易消化。

　　一起不主张食(shí)用过多生(shēng)红薯，是由于生红(hóng)薯中(zhōng)含有一种气化酶，会导致(zhì)食(shí)用(yòng)红(hóng)薯后产气，感觉腹胀难过。

红薯怎样挑(tiāo)才甜(tián)呢(ne)

　　1、选品种(zhǒng)。

　　红(hóng)薯有四种(zhǒng)，分别(bié)是红(hóng)心红薯、白心红薯(shǔ)、黄心红(hóng)薯(shǔ)和紫心红薯。

　　红心红薯的(de)滋味(wèi)甜美，口感比(bǐ)较脆爽，含(hán)糖(táng)量十(shí)分高，蒸熟之后香气(qì)溢散，口感十分嫩。

　　白心(xīn)红薯淀粉含量比较高，口感上糯而(ér)不(bù)腻，一般用来制造薯粉，有嚼(jué)劲。

　　黄心红薯是最常见(jiàn)的一种，合适蒸(zhēng)食、煮粥、炒(chǎo)菜(cài)等各种办(bàn)法，口感(gǎn)也是(shì)十分的清甜爽(shuǎng)滑(huá)。

　　紫心(xīn)红薯口感(gǎn)上不(bù)是特别好，可是养分价值比(bǐ)较高。

　　几(jǐ)种红(hóng)薯的(de)口(kǒu)感不同(tóng)也比较大，在购买(mǎi)的时分依据(jù)自己的需求来(lái)挑选就好了(le)。

　　2、看(kàn)红(hóng)薯的外观。

　　首(shǒu)要(yào)咱们(men)最直观能看到(dào)的便是红(hóng)薯(shǔ)的(de)外观了，在购买红薯的一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心时分，咱们(men)能够先(xiān)看下红薯的外观，挑(tiāo)选外形丰满、外表润滑地进行购买(mǎi)，假如红薯外表皮是(shì)高低不平或许(xǔ)有黑点、发霉或许是有缺口的就别买(mǎi)了，这(zhè)种(zhǒng)有或许是寄存时刻过久，或许会有蜕(tuì)变的问题，假如是外表(biǎo)特别(bié)粗糙，或许也是寄存(cún)过久，水分(fēn)有些丢(diū)失掉了，还(hái)有便是发(fā)芽的必定不(bù)要购买(mǎi)。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑(tiāo)选(xuǎn)红薯的时(shí)分(fēn)，咱们尽量去挑选两头尖，中心粗形状的红薯，这(zhè)种红薯的口感是比较好的，由于(yú)这种红薯(shǔ)在成长的过程中养分吸(xī)收得比较均匀，养分价值更好(hǎo)，圆润(rùn)的红薯(shǔ)看起来比较美观，可是相比较(jiào)来说，两(liǎng)头尖、中心粗的红薯口感上会更(gèng)好一些。

　　4、捏一(yī)捏红薯(shǔ)。

　　在(zài)把看好的红薯放进购(gòu)物袋的时分，能(néng)够随手捏一下红薯的头尾(wěi)处，挑选捏起来比较紧实的，假如是捏(niē)起来比较软的话，有或(huò)许是水分丢失导致的，就没有(yǒu)那(nà)么新鲜了，所(suǒ)以在挑选捏起来紧实水分也比较足的(de)。