江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句-橘子百科-橘子都知道

江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作(zuò江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句)用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米(mǐ)里(lǐ)含(hán)有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而(ér)且(qiě)还(hái)有很多其(qí)他(tā)的营养物(wù)质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠(nà)低(dī)，100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。