什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错顶的速度越来越快越叫的原因误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使顶的速度越来越快越叫的原因(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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