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鸡蛋(dàn)羹水放多了怎(zěn)么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

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鸡蛋羹水放多(duō)了怎(zěn)么补救

  鸡蛋羹水(shuǐ)放多了(le)可以再加入适量的鸡蛋,将其与水充分混合(hé)即可。

  另外可以在蛋液(yè)里(lǐ)加(jiā)适量(liàng)盐,可起到(dào)粘合蛋液(yè)的作用。

  如果鸡蛋已经有部分熟透,已无(wú)法和其(qí)余的鸡蛋液或水融合,这种情况就不(bù)能够(gòu)进行补救(jiù)。

鸡蛋羹不凝固是什么原因

  1、加水(shuǐ)过多,蒸(zhēng)鸡蛋羹用(yòng)水是关(guān)键,一般蛋和水(shuǐ)的(de)比例在(zài)1:2或1:3为宜。

  忌加生(shēng)水和(hé)热开(kāi)水(shuǐ),加生水(shuǐ)因自来水中(zhōng)有空气,水被(bèi)烧沸后,空气排出,蛋羹(gēng)会出现(xiàn)小(xiǎo)蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏(fá)嫩感,营养成分也会(huì)受损。

  也不宜用热开水,否则开水先(xiān)将蛋液烫热(rè),再(zài)去(qù)蒸,营(yíng)养受损,甚至蒸不(bù)出蛋羹。

  2、火候不够,一般应(yīng)该蒸约10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然是液体状态的。

鸡蛋羹(gēng)水(shuǐ)和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋与水的比例是第(dì)一关键。

  在1:1到(dào)1:2之间(jiān)变化,具体要根据你想吃(chī)的老嫩(nèn)程(chéng)度(dù)。

  低于1:1,蛋羹太(tài)老,高于1:2呢(ne),往往不易成型,最佳黄金比例是1:1.5。

鸡蛋(dàn)羹有多少蛋白质

  通(tōng)常一个水煮鸡蛋的(de)蛋(dàn)白质的含量,大概是7-9g,根据(jù)鸡(jī)蛋的大小略(lüè)有不同(tóng)。

  水煮鸡(jī)蛋白(bái)是人体(tǐ)所较好的优质蛋(dàn)白(bái)来源,所以(yǐ)对于低蛋白血症患者、近期有手(shǒu)术创伤(shāng)的患(huàn)者、身体有创面需要进行愈合的患者,以及需要生长肌肉的人(rén)群(qún),建议多吃水(shuǐ)煮鸡蛋白(bái)。

  但是要注意(yì)是水煮鸡蛋(dàn),而非油炸(zhà)或者煎(jiān)、蒸等(děng)方式,因为其他方式可以无形中增加鸡蛋(dàn)中的热量。

  如果过(guò)度进食(shí),可能出现高脂血症或者(zhě)高血压(yā)等(děng)状况。

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