酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(j获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗ǐ)杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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