什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiān三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容g)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容