什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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