魔芋(yù)为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好;'>芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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