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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期(当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句qī)可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会(当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句huì)出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原的。

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