什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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