什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一200克是几两 200克是多少毫升些不合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了(le200克是几两 200克是多少毫升)人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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