白露，是“二十四节(jié)气(qì)”中的第(dì)15个节气，秋季第(dì)3个节气。白(bái)露节(jié)气(qì)过(guò)来，大(dà)部分(fēn)地区温度降低(dī)。白(bái)露是秋(qiū)天的第三(sān)个节(jié)气，表示孟(mèng)秋(qiū)时(shí)节的结束和(hé)仲秋时节的开始(shǐ)。这(zhè)时(shí)，人们(men)就会(huì)明显地感(gǎn)觉到(dào)炎热的夏天已(yǐ)过，而凉爽(shuǎng)的秋天(tiān)已经(jīng)到来了。时至白露，夏季风逐(zhú)渐为冬季风所(suǒ)代替，冷空气(qì)转守为攻，加上太阳(yáng)直射点南(nán)移，北半球日照(zhào)时间(jiān)变短，光照强度(dù)减弱(ruò)，地(dì)面辐射散热快，所以温度下降速度(dù)也逐(zhú)渐加快。白露基本(běn)结(jié)束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露，故名“白(bái)露”。

白露时早晚(wǎn)的(de)气温(wēn)较低，而正午的(de)气温仍较高，这一时节是秋季温差最(zuì)大的时候。俗太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗语(yǔ)言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留(liú)意(yì)天气情况，及时增加(jiā)衣物，预(yù)防感冒。但添衣不能太多太快，应遵(zūn)循“春(chūn)捂秋(qiū)冻”的原(yuán)则(zé)，适当接受(shòu)耐(nài)寒训(xùn)练，可增强机体(tǐ)的(de)抵抗力。

秋季是非常适合(hé)锻炼的时节(jié)，秋高(gāo)气爽，适当(dāng)做(zuò)些户外运动有利于舒展身(shēn)体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽子、打太极拳等方式(shì)进行运动。

运动宜(yí)动静结(jié)合，可平(píng)卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白露时节，是全年昼夜温差最(zuì)大的节(jié)气，此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥(zào)是(shì)一种(zhǒng)中医证候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺(fèi)不能发(fā)挥其正(zhèng)常(cháng)宣发肃降的(de)生理功能，从而导致声音嘶(sī)哑(yǎ)、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥还可(kě)能(néng)会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的发病风险(xiǎn)。因此，白露时节(jié)<太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗strong>宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳，预防因(yīn)阴阳(yáng)失衡(héng)而(ér)导致的疾病，同时(shí)保(bǎo)持肺部的(de)健康(kāng)。

露从今夜白，夜自(zì)此(cǐ)日凉。“白露是整个秋天最好(hǎo)的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋(qiū)才(cái)有了诗(shī)的味道(dào)。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗