什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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