牙(yá)膏是每个人每天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的(de)东西(xī)，我们只知(zhī)道它有清(qīng)洁牙(yá)齿的(de)作用，却(què)不(bù)知道他(tā)竟(jìng)然还(hái)可以帮助我(wǒ)们祛斑(bān)，下面(miàn)小(xiǎo)编(biān)就(jiù)为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备(bèi)一(yī)个碗，然后将(jiāng)适量的(de)牙膏挤进去，挤(jǐ)加(jiā)入(rù)清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠(zhū)粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之(zhī)后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然(rán)后用(yòng)温(wēn)水把脸洗干净就(jiù)可以(yǐ)了。

还(hái)可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀涂(tú)抹于(yú)脸部，十(shí)五分钟之后用清水洗(xǐ)净(jìng)即可(kě)。

牙膏含有大量的(de)植物(wù)精华，容(róng)易被肌肤吸(xī)收，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还(hái)含有(y毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗ǒu)丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老及抑制色(sè)素沉着等(děng)十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在(zài)淘(毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗táo)米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对(duì)黑头、毛孔有做(zuò)很大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌即可(kě)，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤黑色素有着(zhe)不错的作用。

在(zài)日常(cháng)的(de)饮食中，我们(men)还可以多吃一些(xiē)抑制黑色(sè)素(sù)产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含(hán)维(wéi)生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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