勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善-橘子百科-橘子都知道

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善>　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善混(hùn)合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作(zuò)用。