酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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