酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳回族女人为什么离婚少穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě回族女人为什么离婚少)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来(lái)吃回族女人为什么离婚少，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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