烤苹果怎么算熟了？苹果(gu光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词ǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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