烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的(de)作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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