魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔_D是什么意思，_3是什么意思芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类_D是什么意思，_3是什么意思植物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物(wù)，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的(de)气(qì)味，通常(cháng)被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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