魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时)戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能(戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时néng)相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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